“经期过长让我筋疲力尽，而我的全科医生的治疗让情况变得更糟。”

当gp处方的铁片只会让她感觉更糟时，一位忍受了多年痛苦经期和疲惫的女性崩溃了。多年来，Moria Timi Omi在沉默中挣扎，因为更重、更痛苦的月经让她精疲力竭。

34岁的她是伦敦的项目经理，十多年来，她一直在与症状作斗争，每个月都卧床不起。“疼痛变得难以忍受，”莫里亚说。“我买卫生用品的速度太快了，我经常感到疲劳，很难集中精力工作。”

住在东伦敦坎宁镇的莫里亚发现，由于月经来潮，她体内的铁含量很低，这让她精力枯竭，在日常生活中挣扎。

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莫里亚去看全科医生，医生给她开了铁片

她说：“我不得不请几天假，经常跑去厕所，带上备用衣服。”“我年轻的时候在零售业工作，那很糟糕。我的制服是黑色的，但最后还是会漏出来。”

Moria的问题不仅影响了她的身体，还影响了她的自信和心理健康。“我感到非常羞愧。不得不经常担心最近的厕所在哪里，这让人筋疲力尽。即使和朋友们在一起，我也不太愿意谈论这件事。”

在工作中，她觉得自己被迫在沉默中受苦，无法公开说出自己有多么挣扎。“我和很多男人一起工作，我不能在会议上提出我的月经问题，”她说。“即使是现在，这仍然是一个禁忌话题。”

直到Moria的母亲鼓励她去检查铁含量是否过低，她才最终寻求了医疗建议。她的全科医生确认她的铁含量不足，并给她开了铁片。但他们很快让事情变得更糟。

“他们让我感觉很糟糕，”她说。“他们让我一直感到恶心。我宁愿忍受疲劳也不愿吃药。”

莫里亚说，副作用对她来说太大了：“我会服用几天，然后停药，因为我无法忍受它们。”在与其他铁补充剂斗争多年后，Moria的朋友建议她尝试活性铁。

“它改变了游戏规则。真的，它们是第一种没有让我感到恶心的补品，”她说。“几周后，我注意到了不同。到了下一个月经期，我就没有那么彻底了。在比赛前的几天里，我并没有感到那么严重的疲劳。”

与传统的铁片不同，活性铁片的设计是在最大限度地吸收的同时对胃更温和。临床研究表明，它可以增加94%的铁含量，使其成为那些铁含量低的人的有效选择。

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“终于有了适合我的东西，这真是一种解脱。我感觉精力充沛多了，疲劳感也大大改善了。”“老实说，我对它们非常信任，我总是告诉那些吃不动铁片的人试试。”

在英国，许多女性的铁含量都很低。根据国家饮食和营养调查，大约四分之一的女性在不知情的情况下患有糖尿病。

全科医生、活性铁大使斯蒂芬妮·黄博士解释说：“铁对红细胞的生成至关重要。当血氧水平下降时，身体很难携带氧气，导致疲劳和疲劳。但很多女性只能忍着。”

活跃铁公司（Active Iron）最近的一项研究发现，每10个月经较多的女性中就有6个会感到疲劳，许多人认为这是生活的正常部分。在某些情况下，这些症状也可能与子宫内膜异位症等潜在疾病有关，子宫内膜异位症影响着十分之一的女性，是导致月经疼痛和月经过多的主要原因之一。

黄博士警告说：“铁含量低会影响免疫系统，可能使人们更容易生病和感染。”这不仅仅是感觉疲劳——它会对生活质量产生巨大影响。经期过重的女性应该经常寻求医疗建议，因为这可能是子宫内膜异位症或肌瘤等疾病的征兆。”

莫里亚的生活改变了。虽然她的月经量还是比较大，但现在已经好得多了。“以前，我会累上好几天。现在，应对起来容易多了，”她说。“我有更多的精力，我不觉得我是空的。我的月经仍然很重，但它们不再完全占据我的生活了。”

现在，她鼓励其他女性不要在沉默中受苦。“如果你正在挣扎，和别人谈谈——无论是朋友、医生，还是寻求专业建议。你不必只是忍受它。”

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